מרק אפונה

  • כוס אפונה חלוטה
  • חופן גדול תרד
  • חופן כוסברה
  • חופן פטרוזיליה
  • חופן נענע
  • שן שום
  • רבע בצל
  • שלוש רבעי אבוקדו
  • 2 כפות שמן זית
  • רבע כפית מלח
  • טיפה צ'ילי (אופציה)
  • 3 כוסות מים
  • 3 כפות צנוברים
  • כפית ספירולינה
  • כף אבקת מורינגה
  • כף מיץ לימון

 

לערבב את כל המרכיבים בבלנדר כ-5-8 דקות עד לקבלת מרקם אחיד.

המרק יכול להאכל קר או חמים לאחר חימום עדין

Share Button