שייק סופרפוד ירוק לניקוי וחיזוק הגוף

שלב 1:חלב
משרים חופן קטן של שקדים אורגניים בלילה ובבוקר שמים אותם בבלנדר עם 2 כוסות מים
מערבבים במהירות גבוהה עד שהשקדים יתפרקו לחלוטין והמים יהפכו לחלב מוקצף לבן ( יאממי.. )

שלב 2:שייק
הוסיפו את המרכיבים הבאים לחלב השקדים :
1 בננה
1 אבוקדו קטן
1 כף גדושה של אבקת עשב חיטה או אבקת מורינגה
1 כף של דבש RAW או אגבה
1 כף של פולן הדבורים
1 כף של אבקת קקאו
1 כף של אבקת מאקה
1 כף של זרעי צ'יה או אבקת המפ
1 כוס הקרח

לערבב…ולשתות

Share Button