שייק מזונות על I מסייע להורדה במשקל

 

 

אומינה מלמדת איך להכין שייק סופרפוד אשר יסייע לגוף שלנו לרדת במשקל

רבים מאתנו מתמודדים באופן יומיומי עם בעיה של עודף משקל הגוף. מצב זה של חוסר איזון גורר בדרך כלל בעיות בריאות נוספות כמו עייפות, סוכרת, מחלות כבד, לחץ דם גבוה, ובעיות הורמונליות. ברוב המקרים סימפטומים אלו מזינים אחד את השני ויוצרים בגוף חולשה וקושי רב יותר להתמודד עם עודף המשקל.להמשך קריאה

הנה מתכון השייק:

כפית תה ירוק מאצ׳ה מעורבבת בכוס מים חמימים

תפוח אדום

5 עלי בזיליקום

כוס נבטי אלפלפא

שליש כוס תותי ארוניה (מומלץ להשתמש בתותים שלמים)

כפית אבקת מאקי ברי׳ס

כפית אבקת אסאי

2 כפות צ׳יה

כוס קרח

 

ערבבו את כל המרכיבים בבלנדר

ושתו לרוויה ולבריאות!

 

Share Button