פודינג צ’יה עם גרנולת סופרפוד

הפודינג

מרכיבים:
כוס חלב שקדים
3 כפות זרעי צ׳יה
כפית אבקת מאקי בר׳יס
כף מייפל
רבע כפית תמצית וניל

איך מכינים:
להערבב את החלב עם המאקי, המייפל והוניל
להוסיף את הצ׳יה ולערבב
להניח להשריה כחצי שעה ולערבב מידי פעם את הפודינג

גרנולת הסופרפוד

מרכיבים:
2 כוסות כוסמת
חצי כוס פקאן
חצי כוס גוג׳י ברי׳ס
חצי כוס שבבי קקאו
כף וחצי אבקת קינמון
חצי כפית תמצית וניל
3 כפות סילאן

איך מכינים:
להשרות את הכוסמת והפקאן כשעתיים
לשטוף ולסנן לקערה גדולה

בקערה נפרדת להכין את הרוטב – סילאן, וניל וקינמון

לערבב את הקערה הגדולה עם כל שאר המרכיבים
לייבש במיבש מזון כ-12 שעות

Share Button