שייק קרמי ומתוק

שייק סגול קטיפה

[contentblock id=9 img=gcb.png]
המרכיבים:

אופן ההכנה:

לערבב בבלנדר את כל המרכיבים

משקה תפוזים עם ספירולינה וגוג’י ברי’ס

מרכיבים:

שתי כפות גוג’י ברי’ס מושרים בחצי כוס מים כ 30 דקות 
כוס וחצי מיץ תפוזים
רבע כוס מיץ לימון
כף ספירולינה

אופן ההכנה:

מכניסים לבלנדר את הגוג’יז המושרים, כולל המים, ומוסיפים את יתר המרכיבים.
לערבב הכל בבלנדר (אפשר להוסיף קרח)

מילקשייק שוקולד/תות

מילק שייק שוקולד/תות

מילקשייק שוקולד/תות

מה יותר טוב לארוחת בוקר קיצית ממילק שייק?

2 כוסות קוקטייל מילקייק

3/4 כוסות בננות פרוסות וקפואות

2 כוסות חלב שקדים

כמה תותים

2 כפות אבקת לוקומה

3 כפות צימוקים

2 כפות קקאו

וניל

1. להכין את כל החומרים, להכניס לבלנדר. להפעיל את הבלנדר.

2. אפשר להוסיף עוד קקאו או ממתיק

berry1-530x424

המתכון השני

כאן יש הסבר אודות המתכון השני

המתכון הראשון