גוף חסין
.

 גוף חסין | עם אומינה   

 שבעה מפגשים לעבר חיים של בריאות ועוצמה פנימית

4.01 - 15.02 

לעוד פרטים והרשמה מלאו את הפרטים:

*אני מאשר/ת קבלת מתכונים ותוכן שיווקי בדוא״ל/SMS מאומינה וידוע לי שאוכל להסיר עצמי בכל רגע

אנו חיים בזמנים מאתגרים.
העולם כפי שהכרנו משתנה לנגד עינינו.
בעל כורחנו אנו פוגשים את עצמנו
ואת החיים שיצרנו בפרספקטיבה חדשה ומאתגרת.

אצל רבים מאתנו קיימת הציפייה ש"אוטוטו זה יגמר" 
ונוכל לחזור לסדר הישן והמוכר.
 זה לא יקרה, מכיוון שהעולם כפי שהכרנו כבר לא קיים יותר.
עלינו ללמוד איך להסתגל ולהתאים עצמנו לעידן חדש.

שאלות רבות עולות לצד תובנות חדשות
שמזמנות לנו אפשרות לייצר סדר חדש בתוכנו ומסביבנו.

דווקא עכשיו, בתוך הכאוס הגלובלי,
מתוך כבוד והקשבה עדינה למה שהמציאות הנוכחית מבקשת מאיתנו ללמוד,
טמונה הזדמנות מופלאה:

לסגל לעצמנו רמה חדשה של נוכחות מול אתגרי החיים
ולייצר חוסן אמיתי בכל הרמות - פיזי, מנטלי, ריגשי, רוחני - 
שיאפשר לנו לממש את הפוטנציאל שלנו,
לשגשג, ולחיות את החיים
מתוך הרמוניה ללא תלות במצבי קיצון כאלו או אחרים.

מה כולל הקורס?
 
הקורס יערך לאורך כחודשיים באמצעות
7 מפגשי זום שבועיים באורך של כשעתיים למפגש.
במהלך הקורס תקבלו: 


ספר הסופרפוד של אומינה: "שער למטבח חדש"  
 250 עמודים של תורת הריפוי הטבעי לפי אומינה ו-100 מתכוני סופרפוד 
 

***
חוברת מתכונים יעודית לימי הקורס 
התהליך התזונתי בקורס יאפשר לנו להעמיק את יסודות המטבח הבריא על ידי לימוד של 'מזונות על'
ושילוב הכנת מתכונים בחיי היום יום. בכל מפגש נתנסה במתכונים חדשים ונבין
את ההשלכות הבריאותיות שלהם על גופנו ברמה הוליסטית.
התהליך יאפשר לנו להטמיע את הרגלי האכילה החדשים מתוך מודעות גבוהה וחיבור לפוטנציאל של המזון שאנו אוכלים.


***

 חוברת תירגול - "יצירת מציאות חיי" ודפי עבודה 

במהלך הקורס נעבור יחד אתגר של 21 יום בהם נעשה עבודת עומק יומית ליצירת מציאות חיינו בהתבסס על העקרונות אותן נלמד בקורס

***

 סט מדיטציות של אומינה
לתרגול יומי במהלך הקורס ולאחריו
*** 
מייל שבועי מסכם 
הכולל הקלטה של כל מפגש + המצגת הדיגטלית של המפגש לשם העמקה וחזרה על החומר
***
קבוצת פייסבוק סגורה
למשתתפי הקורס לשיתוף, שאלות ותשובות ותכנים תומכים

***

 

אודות אומינה

אומינה היא מורת דרך בתחום הריפוי הטבעי. היא מלווה אנשים מכל העולם בתהליכי שינוי וטרנספורמציה, הבראה והתחדשות.
אומינה היא בוגרת המכון לתזונה אינטגרטיבית בניו יורק, מחברת רב המכר (ידיעות אחרונות) "סופרפוד - שער למטבח חדש", בעלת הפודקאסט "רפואת האדמה", הולכת ב"דרך האדומה" של השבטים במרכז אמריקה, מורה ליוגה ואם לשלושה. 

המסע שלנו בדרך לגוף חסין יכלול שבעה מפגשים:

 01

סופרפוד - מזונות העל
תאריך: 04/01 שעה: 20.00

  • הכוח והחשיבות של תזונה מבריאה ומאוזנת
  • מהם הסופרפוד ומה הופך אותם למזון העשיר והמזין ביותר הקיים?
  • מהי החשיבות לבסס סופרפוד בתזונה היומית שלנו?
  • כיצד ניתן לשלב סופרפוד בכל ארוחה לאורך היום
  • כיצד נייצר עבורנו תפריט של תזונה מאוזנת אשר תזין את גופנו לאורך זמן באופן עמוק

 02

צמחים אדופטוגנים ופטריות מרפא
תאריך: 11/01 שעה: 20.00

  • מהם צמחים אדפטוגנים והחשיבות שלהם לחוסן הגופני שלנו
  • מהם פטריות המרפא ומהם יכולות הריפוי העמוקות שלהם 
  • החשיבות לבסס צמחים אדפטוגנים ופטריות כחלק מתהליך האיזון ויצירת גוף חסין
  • שיקויים, מרקחות ומתכונים של פטריות וצמחי המרפא

 03

אינטיליגנציה גופנית
תאריך: 18/01 שעה: 20.00

  • כיצד נפתח אינטליגנציה גופנית
  • הקשר בין מערכת העצבים, המערכת ההורמונלית, תפקוד המוח ומערכת העיכול
  • מהם תרגילים גופניים חכמים ומהוא מקורם
  • כיצד נפעיל את המיטוכונדריה (יצור האנרגיה של תאי הגוף) בתאי הגוף כבסיס לאריכות ימים

04

ארבעת האלמנטים
תאריך: 25/01 שעה: 20.00

  • כיצד לעבוד עם ארבעת האלמנטים בחיינו ומהו הפוטנציאל המרפא הגלום בהם
  • אדמה – החיבור לשורשים לגוף, לאיברים ולכוח הכבידה
  • מים – החיבור לדם, לרגשות, לזרימה וגמישות
  • אש – החיבור ללב, לתשוקת החיים, לכוח המניע
  • אוויר – החיבור למחשבה, לנשימה ולכוח החיים
  • מהי אומנות האיזון בין האלמנטים

05

יצירת טרנספורמציה
תאריך: 1/02 שעה: 20.00

  • משינוי לטרספורמציה
  • לקפוץ לנהר השינוי
  • תהליך הפיכת מחשבות למציאות
  • שלושת המוחות בגופנו ותיפקודם
  • כיצד נוכל לחווט ולהפעיל את המוח באופן חדש?
  • מהמתנה ליצירה

06

מרכזי האנרגיה בגופנו
תאריך: 08/02 שעה: 20.00 

  • כיצד פועלים מרכזי האנרגיה בגוף?
  • מהי השפעת המרכזים האנרגטיים בגופנו על הבריאות שלנו
  • מה הם תשעת מרכזי האנרגיה בגופנו
  • הדרך להפעלת המרכזים ויצירת קוהרנטיות מאזנת ומרפאה

07

מהישרדות לשיגשוג
תאריך: 15/02 שעה: 20.00

  • הבחירה המודעת לעבור מחיים בהישרדות לחיים בשגשוג
  • ההשפעות הפיסיות של 'סטרס' על בריאותנו
  • בניית כוח וגוף חסין
  • העוגנים לחוסן פיסי ונפשי
  • סיכום הקורס

תזונה והזנה במהלך הקורס 
אלו הנושאים שנרחיב עליהם את הלימוד:
 

  
שיעור ראשון - סופרפוד וסדר יום וארגון לתזונה מאוזנת
שיעור שני - צמחים אדפטוגנים ופטריות מרפא בתזונה היומיומית
שיעור שלישי - ירקות ואצות, זרעים ואגוזים  
שיעור רביעי - הזנה מאזנת אלמנטים
שיעור חמישי - תבשילים ומרקים
שיעור שישי - מאפים בריאים
שיעור שביעי - מתוקי סופרפוד
עלות הקורס: 1100 ש"ח

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.